生活中该如何预防中耳炎

感冒是生活中的常见疾病，如果不及时治疗的话，可能就会引发中耳炎，严重的会导致听力下降。生活中该如何预防中耳炎呢？合肥中山医院耳鼻喉医生指出，要想预防中耳炎，必须做到下面这几点：

1、患有中耳炎的患者不可运动过度，不能吹奏笛子及气球等过量运动。

2、中耳炎病人要保持周遭环境的安宁，不可到吵闹的地方而影响中耳炎的恢复。

3、均衡饮食与生活习惯，减少使用烟、酒及辛辣刺激性食物。

4、有感冒发生，尤其是有鼻塞时，切勿轻视，要及早治疗，以免加重中耳炎病情。

5、避免可能传染感冒的场合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，进而防止中耳炎的恶化。

6、随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下，擤鼻涕时不可过猛，并且适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通，维持中耳的排泄与通气功能。

7、经手术治疗过的中耳炎病人，仍要接受定期检查，有无再发现象，了解听力改善程度，并接受指导如何且何时作中耳充气治疗。

8、在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特别要防止不洁的水经外耳道进入中耳(例如洗头、游泳等)，造成发炎的加重，必要时可用耳塞塞住耳道来预防，若水进入耳朵时，可用吹风机吹乾，或侧跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受伤害。

要想预防中耳炎，平时一定要注意保护好自己的耳朵，小孩子是中耳炎的高危人群，更应该引起警惕。合肥中山医院耳鼻喉科医生指出，如果患上了中耳炎，记得及时治疗，防止病情加重。